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Was kommt für mich in Frage? 

Alle Infos zur Einzelberatung 

Image by Brooke Lark

Gründe für eine Ernährungsberatung

Durch eine Ernährungsberatung können Sie nicht nur präventiv Erkrankungen vorbeugen, sondern aktiv ihr Wohlbefinden durch eine bessere Lebensmittelauswahl und Gewichtsmanagement steigern (§ 20 SGBV). 

  • für gesunde Menschen

  • für Sportler*innen: Optimierung des Mahlzeitentimings und der Regeneration nach dem Training sowie nach Verletzungen

  • individuelle Beratung bei Fragen rund um bedarfsgerechte Ernährung sowie alternative Kostformen wie vegetarische und vegane Ernährung 

  • Erhebung von Ernährungsgewohnheiten und Essverhalten

  • Einkaufstraining, Kühlschrank-Check (optional)

gesundes Essen

Ablauf

Nach einem kostenlosen Telefonat, in welchem Sie mir ihr Anliegen berichten, kommt es zur Erstberatung. Individuell erfolgen nach Bedarf Folgetermine.

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  1. Erstberatung: Wir werten gemeinsam ihr Ernährungstagebuch aus und sprechen über ihre aktuellen Ernährungsgewohnheiten. 

  2. Folgeberatung: Wir formulieren gemeinsame Ziele und planen die Maßnahmen für die nächsten Wochen.

  3. weitere Folgeberatungen: Diese passe ich individuell an und vermittle das notwendige Praxiswissen zur Zielerreichung.

Alle Infos zur Ernährungstherapie

Leistungen: Dienstleistungen
Bagels

Wann kommt eine Therapie in Frage?

Bereits erkrankte Menschen können durch eine vom Arzt verordnete Ernährungstherapie (§ 43 SGB V) ihren Gesundheitszustand und ihr Wohlbefinden verbessern. Viele Krankenkassen bezuschussen diese Leistung.

Ich berate bei folgenden ernährungsmitbedingten Erkrankungen: 

  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Laktose, Gluten, Fruktose)

  • Stoffwechselerkrankungen (Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck, Diabetes)

  • Erkrankungen der Verdauungsorgane (Reizdarm-Syndrom, Zöliakie, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Obstipation, Divertikulitis)

  • Hyperurikämie und Gicht

  • Osteoporose

  • Übergewicht/Adipositas 

  • Rheumatische Erkrankungen (Arthrose, Arthritis)

  • Long--/Post-Covid, ME/CFS

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Fragen Sie gerne nach ihrer individuellen Diagnose und wir schauen, ob eine Zusammenarbeit in Frage kommt. 

Ablauf

Zunächst lassen Sie sich eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung von ihrem Arzt ausstellen. Nach Klärung aller Formalitäten kann es endlich losgehen: 

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  1. Anamnese: Wir schauen uns gemeinsam ihre Lebens- und Ernährungssituation an. Dazu führen Sie vorab ein Ernährungstagebuch, welches wir in unserer Erstberatung gemeinsam auswerten. 

  2. Ernährungsdiagnose: Nach unserem Gespräch stelle ich eine Ernährungsdiagnose mit allen Problemen, Ursachen und Symptomen.

  3. Folgeberatung: In der zweiten Beratung werden wir gemeinsam die Interventionen planen. Wir sortieren nach Schwerpunkten und erarbeiten gemeinsam Ziele für die nächsten Wochen.

  4. In der Zwischenzeit erfolgen in gewissen Abständen Folgeberatungen, in welchen ich Ihnen all das nötige Wissen vermittle, welches Sie zur Umsetzung der geplanten Maßnahmen brauchen.

  5. Wir überprüfen nach ca.  6-8 Wochen Ihre Fortschritte und passen je nachdem die Ziele erneut an. 

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